28 июля.
даже не знаю. весь день молочка, только в разные периоды. кушала в основном кисломолочное (кефир, творожки) и овощи (огурцы, помидоры, желтый болгарский перец)
днем на весах было 76.9, потихоньку двигаемся. радует.
вообще кушать не особо хочется, что меня дико радует. наверное это был пиковый момент, когда я все таки смогла сказать себе "хватит"
сейчас сделала зарядку, попила кефир и иду спать!